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中学受験・幸せな合格|幸せな合格研究所

幸せな合格研究所が幸せな合格を実現するためにお役に立つ情報をご提供します。たまには、脱線もありますが…。

イメージトレーニングを取り入れよう

こんにちは。
新鮮太郎です。



現実は思考を作り、
思考は現実をつくります。


だから、目標を達成するためには
イメージトレーニングが重要です。



本当は、夜、床についたら、
何も考えずに眠りにつくのが良いのですが、
すぐに眠れないとネガティブなことを
考えがちです。

ネガティブなことを考えると
ネガティブな結果を引き起こしてしまいます。

だったら、ポジティブなことを考えて
ポジティブな結果を引き寄せましょう。



本当はイメージトレーニングは
年間を通して行うべきで、
本格的にやる場合は自律訓練法なども
取り入れた方が効果的ですが
難しいことは要りません。

横になったら目を閉じ呼吸を整え、
試験当日の自分を想像してみましょう。

塾先生と握手して教室の入る自分、
静かに試験開始を待つ自分を
想像してみましょう。

1時間目の教科は何ですか?

試験開始の合図とともに
快調に問題を解いていく自分を
想像してみましょう。

全力を出し切り満足した自分、
合格発表を見て喜ぶ自分を
想像してみましょう。

できるだけ具体的に
細部にわたって想像してください。


おそらく最後まで行きつく前に
眠りに落ちてしまうのでしょうが、
良い気分になって眠りについてください。



いくら塾のテストで練習していても
本番の入試は非日常です。

何が起こるかわかりません。

緊張から普通ならしないような
変なことをしてしまうかもしれません。

合格したいという気持ちが強ければ強い程
異常行動のリスクは高まります。

持てる力の7割も発揮できれば御の字です。

実力の5割しか発揮できない受験生も
沢山いるはずです。

イメージトレーニングで練習することで
少しでも非日常性を緩和してください。



最幸の合格が得られますように。

Yes, We Can !

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Author:新鮮太郎
プロフェッショナル家庭教師にして中学受験進学塾講師

指導歴 30年以上

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